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风味花生的做法

风味花生

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工艺
口味 家常味
时间 15分钟
难度 初级入门
主料 main
花生(鲜)500克 4人份
辅料 others
适量 花椒几粒 八角2粒 15克 10克
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1419菜谱 24220客户
生黄豆润养补益,促进企业益寿延年,这些社会上统称之为“长生果”,如果和豆子一起去堪称“植被肉”“素中之荤”。生黄豆的营养品总价值比谷物高,可以与鹅蛋、酸奶、肉类食品等点节肢畜类吃的东西齐名。它内含更多的蛋清质和皮脂,很不会饱和状态皮脂酸的量很高,新鮮的生黄豆卤好后可下酒的小凉菜呢,特别是闷热的春夏季来上个瓶洋酒就着一碟卤生黄豆不会是很悠闲自在呢!

风味花生的做法

步骤 step 1
风味花生的步骤 将生花生使用水干净,制作好用儿童牙刷刷一次,剔除细缝中的沙石
步骤 step 2
风味花生的步骤 接着将花生仁捏开口子使之入味
步骤 step 3
风味花生的步骤 将葵花籽植入砂锅中,植入盐、姜、生姜、大料和蒜
步骤 step 4
风味花生的步骤 倒入恰当水
步骤 step 5
风味花生的步骤 煮至熟便可,如果浸湿一段落周期极具风味可荐

风味花生的成品图

风味花生成品图
风味花生成品图
风味花生成品图
风味花生成品图

风味花生的烹饪技巧

技巧 tips
芝麻做熟后要充沛泡过那段耗时,只要才比较好入味,醇香比较好

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

建议多吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

控制少吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(要根据组成都食才计算出来)
热量
脂肪
6.79

少吃
糖尿病人群
164.7
大卡

少吃
减肥人群
12.5

少吃
高血脂人群
·含盐或肌肉较少,有高冠心病的小伙伴可信赖吃 ·淡点易消化的食物不良,相当比较适合小伙伴吃
让吃饭变简单 www.Meishi.cc
本周流行
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