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胡萝卜炒鸡蛋的做法

胡萝卜炒鸡蛋

by · 221 收藏界 · 21641 挑选
工艺
口味 咸鲜味
时间 10分钟
难度 新手尝试
主料 main
胡萝卜1根 鸡蛋1个 木耳适量 2人份
辅料 others
葱末5克 姜丝5克 食用油5毫升 胡椒粉2克 2克 香油2克 白砂糖2克
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胡萝卜炒鸡蛋的做法

步骤 step 1
胡萝卜炒鸡蛋的步骤

1、准备葱末,姜丝,胡萝卜1根去皮切片

步骤 step 2
胡萝卜炒鸡蛋的步骤

2、鸡蛋一个,打散备用

步骤 step 3
胡萝卜炒鸡蛋的步骤

3、锅中倒油,倒入蛋液,炒熟;倒入姜丝,花椒粉,翻炒均匀

步骤 step 4
胡萝卜炒鸡蛋的步骤

4、倒入胡萝卜,木耳,盐,香油,白砂糖,翻炒均匀

步骤 step 5
胡萝卜炒鸡蛋的步骤 5、放到葱末时需食品

胡萝卜炒鸡蛋的成品图

胡萝卜炒鸡蛋成品图

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高血压人群

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建议多吃

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建议多吃

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建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(依据包含另一个食物材料算出)
热量
脂肪
4.76

多吃
糖尿病人群
44.7
大卡

多吃
减肥人群
1.7

多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪酸较少,有高血脂的们可使用放心吃 ·淡点易消化的食物系统,十分符合小同事吃
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本周流行
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