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烤箱烤鸡翅的做法

烤箱烤鸡翅

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工艺
口胃 家常味
时候 30分钟
难度 低级入门
主料 main
鸡翅中9个 二人份
辅料 others
胡椒粉3克 孜然粉3克 料酒20克 酱油20克 蜜糖15克
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自己也可够知足的甘旨烤鸡翅

烤箱烤鸡翅的做法

步骤 step 1
烤箱烤鸡翅的步骤 将鸡翅用自来水浸水15分钟左右
步骤 step 2
烤箱烤鸡翅的步骤 抽干鸡翅插足花椒粉、孜然粉、蒸鱼豉油、辣酱、蜜糖用手掌抓匀腌肉一有3个小的时候
步骤 step 3
烤箱烤鸡翅的步骤 将腌制蒜头好的鸡翅存放在烤盘中放入烤箱中
步骤 step 4
烤箱烤鸡翅的步骤 调至230度烤很是钟
步骤 step 5
烤箱烤鸡翅的步骤 很是钟后想出鸡翅归正面撒上孜然和蜜糖后放回烤箱
步骤 step 6
烤箱烤鸡翅的步骤 原本再烤20一分钟

烤箱烤鸡翅的制品图

烤箱烤鸡翅制品图

这道菜合适我吃吗?

高血脂人群

倡议多吃

减肥人群

节制少吃

高血压人群

倡议多吃

高血糖人群

倡议多吃

儿童

倡议多吃

菜谱养分阐发(以富含全数食物材料较劲)
热量
脂肪
2.66

多吃
糖尿病人群
139.4
大卡

少吃
减肥人群
7.9

多吃
高血脂人群
·含盐或油脂较少,有高血脂的夫妻可舒心吃 ·无趣易于消化不良,很是比较适合小好伴侣吃
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