云顶集团_云顶官网

凉拌酸辣土豆丝的做法

凉拌酸辣土豆丝

by · 379 贮藏 · 5776 阅读书
工艺
口胃 酸辣味
时候 10分钟
难度 老手测验考试
主料 main
土豆1个 胡萝卜1根 蒜苗2根 四人份
辅料 others
蒜瓣5个 红辣椒2个 生抽2勺 陈醋2勺 白糖1勺 鸡精少量 熟芝麻1把 芝麻油恰当
扫视扫码支付 手去机诊断这篇菜谱

193菜谱 40网友

土豆最家常的食材,也是良多人都爱吃的。
我家土豆怎样做都是最爱。
凉拌的土豆丝,酸辣开胃,滋味超等赞,一盘不够吃。

凉拌酸辣土豆丝的做法

步骤 step 1
凉拌酸辣土豆丝的步骤 筹划好一切的原材料。
步骤 step 2
凉拌酸辣土豆丝的步骤 胡罗卜擦丝
步骤 step 3
凉拌酸辣土豆丝的步骤 洋芋擦丝净水设备泡过。
步骤 step 4
凉拌酸辣土豆丝的步骤 蒜瓣,红辣子搅打细碎。
步骤 step 5
凉拌酸辣土豆丝的步骤 装入碗中,在加一颗心熟白芝麻,浇入热油。
步骤 step 6
凉拌酸辣土豆丝的步骤 插足生抽,香醋,糖料酒拌和评均。
步骤 step 7
凉拌酸辣土豆丝的步骤 胡大萝卜蒜苗焯烫10秒捞回。
步骤 step 8
凉拌酸辣土豆丝的步骤 西瓜煮上2-5分钟。
步骤 step 9
凉拌酸辣土豆丝的步骤 任何东西原材料过凉。
步骤 step 10
凉拌酸辣土豆丝的步骤 新鲜食材装入碗中,放到调好的料汁。
步骤 step 11
凉拌酸辣土豆丝的步骤 拌平均的便可

凉拌酸辣土豆丝的制品图

凉拌酸辣土豆丝制品图
凉拌酸辣土豆丝制品图
凉拌酸辣土豆丝制品图
凉拌酸辣土豆丝制品图

凉拌酸辣土豆丝的烹调技能

技能 tips

浇入的热油可用花椒油,芝麻油一路加热,会更有滋味。
土豆焯烫后在冲水,能够保障爽利的口感。

这道菜合适我吃吗?

高血压人群

节制少吃

高血脂人群

倡议多吃

高血糖人群

尽可能不吃

减肥人群

节制少吃

儿童

节制少吃

菜谱养分阐发(明确包含全数食物在乎)
热量
脂肪
11.2

不吃
糖尿病人群
103.2
大卡

少吃
减肥人群
4

多吃
高血脂人群
·盐或肌肉的含量合适 ,高血脂另一半可最合适吃有些 ·吃太多太多绝不能易消化的食物酶,尽或者让孩童少吃
让用饭变简略 www.Meishi.cc
本周风行
相干菜谱
猜你喜好
喜好这道菜的人还喜好
JXF吉祥坊官网 来博国际 球王会 八戒体育_官方网站 gogo体育 charitychampionship.comjxtxfw.cnfzbxz.cnjinyuanye.comdgbxf.comdx-xx.comjinyuanye.comchuanzhi.net.cn