1454菜谱 119190粉丝团
菜心鲜绿、熏肉浓香型
熏肉炒菜心的做法
步骤
step
1
承办要求食物材料
步骤
step
2
熏肉切割小条
步骤
step
3
菜心洗掉弄成小段
步骤
step
4
生姜切皮拍扁
步骤
step
5
碗里加入1中勺四月鲜8克轻盐芥末
步骤
step
6
1中勺味达美尚品蚝油、1大勺净水系统
步骤
step
7
多加入1勺子砂糖稳定的平均自备
步骤
step
8
锅加油工作烧热灌进菜心煸炒至变黄变黑打蔫盛出备用电源
步骤
step
9
原锅再加上几瓶油炒香蒜瓣后导入熏肉炒出酸味
步骤
step
10
其次装菜心沿途煸炒至平均水平
步骤
step
11
灌进碗汁飞速温炒至菜肴大概熄火
步骤
step
12
菜心鲜绿、熏肉纯香
熏肉炒菜心的制品图
这道菜合适我吃吗？
高血脂人群
节制少吃
减肥人群
节制少吃
高血压人群
倡议多吃
高血糖人群
倡议多吃
儿童
倡议多吃
菜谱养分阐发（采用组成全数原料较真）
糖
热量
脂肪
4.13
克
多吃
糖尿病人群
155.5
大卡
少吃
减肥人群
12.8
克
少吃
高血脂人群
·含盐或人体脂肪较少，有心肌梗塞值的朋友可贴心吃
·平凡半流质食物不好，很是合理小夫妻吃
让用饭变简略
www.Meishi.cc
热点食材
喜好这道菜的人还喜好
